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Slow Sex é uma abordagem da sexualidade que propõe desacelerar o ritmo das relações para aumentar a presença, a consciência corporal, a conexão emocional e a percepção do prazer. Em vez de focar apenas na penetração ou no orgasmo, essa prática valoriza o toque, a respiração, a comunicação e a experiência do corpo como um todo. Em uma sociedade onde quase tudo acontece com pressa, muitas pessoas também passaram a viver a sexualidade no piloto automático. O resultado costuma se

Entenda por que falar sobre sexo ainda gera conflitos e descubra como o tantra e a comunicação consciente podem fortalecer a intimidade do casal. Recentemente fui assistir ao filme O Convite, estrelado por Penélope Cruz. A história aborda temas como liberdade sexual, desejo e diferentes formas de viver os relacionamentos. Mas, quando saí do cinema, percebi que a reflexão que mais ficou comigo não era sobre sexo. Era sobre o silêncio. Enquanto acompanhava os personagens, fique

Você sente que seu desejo sexual diminuiu depois dos 40 anos? Essa é uma das perguntas que mais escuto no consultório. Muitas pessoas chegam acreditando que "o problema é a idade" ou que a libido simplesmente desapareceu com o tempo. A verdade é que a libido dificilmente desaparece por um único motivo. Ela é resultado da interação entre corpo, mente, emoções e relacionamentos. Quando um desses pilares entra em desequilíbrio, o desejo costuma ser um dos primeiros a dar sinais.

É comum ouvir frases como: "Meu corpo já não responde como antes." "Achei que tinha perdido a libido." "Não sinto mais prazer como antigamente." Se você já pensou algo parecido, saiba que não está sozinho. Depois dos 50 anos, homens e mulheres passam por mudanças naturais relacionadas ao envelhecimento. A menopausa, a andropausa, alterações hormonais, mudanças na circulação sanguínea e até a qualidade do sono podem influenciar diretamente a energia, o desejo e a forma como o

Mais vida, menos vergonha: redescobrindo a sexualidade depois dos 60 anos Durante muito tempo, a sociedade nos fez acreditar que a sexualidade termina com o envelhecimento. Quando alguém chega aos 60 anos, as conversas passam a girar em torno da saúde, dos medicamentos e das limitações físicas. Pouco se fala sobre desejo, intimidade, prazer e conexão. Mas essa ideia está longe da realidade. A sexualidade na terceira idade continua sendo uma parte importante da saúde física, e

Muitas pessoas acreditam que seu maior desafio está em amar mais, se dedicar mais ou fazer mais pelos outros. Mas, na prática terapêutica, existe uma questão muito mais profunda e frequentemente negligenciada: a dificuldade de receber. Receber parece algo simples. Receber um elogio. Receber ajuda. Receber um presente. Receber carinho. Receber atenção. Receber prazer. Mas para muitas pessoas, isso gera desconforto. Elas foram ensinadas, consciente ou inconscientemente, que pre

A Baixa libido pode estar atrelada a vários fatores como: estresse, baixa autoestima, problemas hormonais, uso de medicamentos ou em uma...

É muito comum eu receber em atendimento homens com queixa de ejaculação precoce, uma média de 35% da população masculina em algum momento...

Sempre somos cobrados pelo final, pela entrega, pelo resultado e nas relações não é diferente. Nos preocupamos tanto em chegar em um...

Muitas mulheres, quando eu faço essa pergunta, titubeiam ao responder, pois não sabem se o que tiveram foi ou não um orgasmo. É...

O Relacionamento Orgânico é como eu proponho que todo relacionamento deveria ser para ser saudável. Independente de ser aberto ou...

“Só mais uma cerveja”, “só dessa vez”, “só mais um pouco”, até quando vamos ficar usando essas desculpar para se auto boicotar? . Impor...

É, como dizia o poeta: “não se trepa em 15 minutos”...

O que é um grande prazer para você? Uma noite louca entre quatro paredes?

Troca de olhares (Tratak em sânscrito) é uma excelente prática de intimidade